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如何消除职业倦怠

如何消除职业倦怠
 
凤翔县教师进修学校   史红侠
 
      身在职场,毫无疑问,工作不会总是带给你鲜花和掌声,你可能会遭遇挑剔苛刻的上司,也会感受到来自于你的服务对象的失败感;工作不会一直让你觉得新鲜有趣,你可能会在平淡琐事中消磨掉最初那饱满的激情,你可能很长时间里要默默无闻地付出……尽管你积极乐观,也很努力地工作,但始终有一种难以抹去的倦怠或懈怠的情愫,让我们不快乐不幸福。消除这种倦怠,快乐地工作,幸福地生活,是我们亟待解决的问题。
      一、尝试从工作中寻找快乐
      古人云:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”也有人说:“视工作为乐趣,人生就是天堂;视工作为痛苦,人生就是地狱。”能从工作中找到乐趣,快乐工作的人更容易取得成功。
也许我们每天面对许多琐事,这些事有些是紧要的,有些是很重要的,也有些是今天可做明天也可做的事情,正是这些琐碎的事情消磨了我们的激情与热情,我们感觉到索然无味。我们不经意间有了倦怠。如果我们计划时间,高效做事:先完成紧要的事情,再完成重要的事情,剩下的时间再做那些可做可不做的事情。当我们把事情这么分类来做的时候,我们其实也就让自己轻松起来了。每完成一项紧要或重要的任务时,我们都会有一种如释重负的轻松与愉悦感受。如果我们每天把许多琐碎的事情,能做得让自己都觉得是不可思议的完美与到位,那么我们在享受别人的赞赏的同时,也会为自己的卓越表现感到骄傲和快乐。我们不仅仅要追求做事的最终结果,更应享受做事的过程。经历是人生最宝贵的财富。没有人可以掠夺你由工作获得的经验、能力、智慧。工作不仅仅是为了赚钱,我们得赋予更崇高的意义,让我们工作得快快乐乐、生活得开开心心。
      二、树立为自己工作的朴素理念
      一直以来有很多职员,都被一个问题困扰着:我们到底在为谁工作。也许有人会说这样的问题太过于easy,很多人的答案是老板或领导。那么再追问一下老板或领导在为谁工作呢?也很simple,很多人的答案是:自己!按这样的逻辑来说就是普通的员工都是为老板和领导工作,所以就不快乐就有怨言就会懈怠;老板或领导是为自己工作,因此就乐而不疲毫无怨言丝毫不怠。那么我们就有必要解决一下这个问题:我们在为谁工作。解决这个问题其实就是解决工作的动力机制问题。
      说到这个问题时,好象就触动了一些人敏感的政治神经:我们生活在社会主义国家里,我们都是为共产党为人民工作;为自己工作就是资本主义社会和自私自利的代名词。其实这与我这里说的为自己工作并不矛盾,为自己工作激发的是内部动机,为共产党为人民工作激发的是外部动机。在闲谈之中,如果有人不认可是在为自己工作,似乎他就没有说真话,他说的全是骗人骗己的假话。认定是为自己工作的人,他在工作中没有怨言、也少懈怠,不用督促检查,绝少命令但却更多自觉。
      为自己,激发的是内部动机,动力来自于自身。
      农村土地承包责任制后,农民清楚是给自己种地就干劲十足,就少了懒惰与磨洋工,因为收获的粮食充实了自家的粮仓,盈亏都是自己要负责的;不会象旧社会的农民一年辛苦换来一场空欢喜,陷入更深重的贫困境地。
      企业里的工人认定是给自己干活,就能卖力踏实,就少了破坏机器消极怠工,因为只有出好产品才会有好的效益。为自己工作而不是给老板干活,就极少报怨工资太低或奖金太少,和老板斤斤计较薪水高低,一定会影响自己在公司或企业中地发展。
      学校里的教师为自己工作就是明白只有心系莘莘学子奉献教坛,教书育人孜孜不倦,才会有桃李满天下,才会让学生爱戴,受人尊敬,享受社会赞誉。教师为自己工作就少了对日复一日年复一年比鸡起得早,比狗睡得晚的职业的倦怠,也就无需行政干涉制度高压,更不用担心教师误人子弟,让整个民族整个国家受损。
学生为自己学习就是自己努力拼搏,饱读诗书,明理思辨,日积月累练就本领,就少了与老师的对抗,因为只有明白是为自己有光彩夺目的未来,为能成为社会和国家的有用之才而学习,才能激发出其学习的内在动力。为自己学习就不会因为作业多烦闷。学生如果把做作业当成给老师或者家长完成任务,缺乏学习主动性,学习成绩要想名列前茅那几乎是空谈。
      为自己工作,这是一种朴素的理念,也可以将它看成是一种信念,是我们做事情应该坚持的信念,这样我们才会尽全力去把事情做好做到位。
记得以前看过这样一个小故事:一个年事已高的木匠就要退休了,他告诉他的老板:他想离开建筑业,然后和妻子及儿女享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里这份不错的薪水,不过他还是觉得需要退休了。生活上没有这笔钱,也还是过得去的。老板实在是有点舍不得这样好的木匠离去,所以希望他能在离开前再盖一栋具有个人品位的房子来。木匠欣然答应了,不过令人遗憾的是,这一次他并没有很用心地盖屋子。他草草地用劣质的材料就把这间屋子盖好了。其实,用这种方式来结束他的事业生涯,实在是有点不妥。落成时,老板来了,顺便也检视了一下房子,然后把大门的钥匙交给这个木匠说:“这就是你的房子了,是我送给你的一个礼物!”木匠实在是太惊讶了!当然也非常后悔。因为如果他知道这间房子是他自己的,他一定会用最好的木材,用最精致的工艺来把它盖好。不过,现在他却因为自己的草率,而要住在一个一点都不好的房子里面。
      事情的真相是这样的:其实我们每个人正在做的活儿都是为自己,是在准备为自己建造一间房子,不要以为我们是在为别人工作。如果我们不肯努力地去做,尤其是到了最关键的时刻不去追求精益求精,只去消极应对,那么等我们惊讶得目瞪口呆时,我们只能住进自己为自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。
      如果我们坚持把老板的事情当成自己的事情来做,把正在做的事情当成是给自己做,那么我们一定会竭尽全力地去做,用最能代表或体现我们水平的来完成每一件事情,那么我们绝对不会在最关键的时刻或最后的时刻给自己种下不好的种子,遭遇失败。
      三、为自己设定人生愿景
      我们大多数人都低着头为了薪水匆匆忙忙工作,在琐碎的事情中消磨了生命,不曾想过还有更重要的事情正等着他们。只有当你脑海中呈出清晰的远景之后,你再开始采取行动,一切才会朝着那个方向发展。
      曾经有心理学家到正在修建大教堂的建筑工地作实地调查,分别问了三个忙碌的敲石工人一个相同的问题:“请问你在做什么?”第一位工人头也不抬地回答:“在做什么?你没看到吗?我正在用这个沉得要命的铁锤,敲碎这些该死的石头。这些石头特别硬,我的手都麻了,这真不是人干的活儿。”第二位工人有气无力地答道:“我正在修房子,这可真是件苦差事。如果不是为了一家人的温饱,我可不愿意干这样的粗活?”第三位工人则一脸愉快的表情:“我正参与兴建这座宏伟华丽的大教堂。建成之后,这里可以容纳许多人来做礼拜。虽然敲石头的工作并不轻松,但每当我想到将来会有无数的人来到这儿,在此接受上帝的爱,心中便常为这份工作感恩。”
      若干年后,他回访时发现:当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人,仍然像从前一样做着敲石头砌墙的体力活;而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人;至于第三个工人,心理学家没费多少工夫就找到了,因为他现在已经是一家建筑公司的老板,前两个工人正在为他工作。
      我们不难得出结论:就事论事,低头干活不看路,当一天和尚撞一天钟的人注定不会有大成就;把干活只看作是谋生的手段,工作的意义在于换得工作以外的东西的人也不会有大成就;只有从一点一滴的工作中透视出未来的远景,从平凡的努力中积累未来的成就的人才会真正地获得工作的乐趣与成功。
      拿破仑曾经说过:“我成功,是因为我志在成功。”你为自己设定了怎样的愿景,你的未来会怎样全在于你的自我设定与努力。人生就像是在爬一级级没有顶点的楼梯,我们要坚持这样的信念:无论做什么事情,都要向着最高的目标努力,力争走在别人前头。我们一直向上看,坚持向前走,最后所能到达的高度绝对超乎想像。
      四、保持阳光心态,积极做事
      心态决定做事情的成效,心态阳光的人能够积极地做事。在日常琐碎的工作中,能够始终保持阳光心态的人,一定是充满活力与生机的快乐的人,也必将是在工作中能够获得成功的人,他们始终能够找到做事情的乐趣。心态阳光会让我们的工作与人生充满激情与挑战,也会让我们体味到物质与精神上的双重享受。工作不是可以简单应付的事情,如果我们认真把事情做到位,做到极致,我们一定会有意想不到的收获。
      五、心存感恩,享受快乐与幸福
      心存感恩,快乐与我们同在;心存感恩,幸福与我们相伴。感恩工作,让我们觉得充实,感恩生活,让我们慢慢成长。感恩天空,让我们深邃,感恩大地,让我们宽厚。感恩四季,让我们知冷暖,感恩轮回,让我们知珍惜。悠悠岁月,漫漫人生,心存感恩,享受快乐与幸福。

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